안녕하세요 타이클럽의 대리대리 정대리입니다
흠 오늘은 어떤 스토리를 이야기해드릴까 하다가
최근들어서 먹고잇는 영양제에 대해서 말씀드리려고 하는데요
제가 최근 살을빼기위해 1일 1식을하고있는데요
다이어트도 좋지만 중요한건 영양이 너무 딸린다는거!!!
유산소운동 20분만뛰어도 그다음날 몸이찢어질것같고 입술도 자주마르고 심지어는 입가가 찢어지기까지하더라구요
그래서 한국에서 약국을 2개나 운영중인 제 불x친구놈에게 sos를 해서 현재는 영양제를 먹고있습니다.
사실한국에있을때만해도 영양제에 대해서 안좋은인식이 많았습니다.
나이드신분들이먹거나 제약회사의 과대광고로 먹는것일줄만알았는데
외국에 유학까지 갔다온 제친구놈은 이미 대학시절부터 꾸준히 영양제를 먹고있었다고 하네요
일단 사진보고 가시죠
왼쪽이 L-카르티닌, 오른쪽이 아르기닌
왼쪽이 작은약이 실리마린, 큰약이 종합비타민, 오른쪽이 오메가3
이렇게 하루에 총 5가지 영양제를 복용하고있는데요
좀 오바스럽지않을까라고 생각했지만 각기 그 효능이 있습니다.
기본적으로 L카르티닌은 단백질융화, 지방분해 성분
아르기닌은 피부결을 좋아지게 하고 남자에게는 그... 무튼 말못하게 좋은 작용을한다고하구요
실리마린은 간효능을 보강하여 전체적인 간작용 및 재생성을 돕고
종합비타민은 말그대로 부족한 비타민보충
오메가3는 혈행, 즉 피가 돌기 좋게 만들어주는 역할을한다고하는데요
솔직히 좀 오바스럽습니다. 비용도 만만치않구요
운동이라는게 건강한 삶을 만들어주는대신의 몸의 시계를 빨리돌린다는말도있죠
즉 노화가 빨리진행된다는 말인데 ㅜㅜ 이 오버스러운 영양제들로 어느정도 보완이 가능하다고합니다.
물론 영양제를 100% 믿는것은 아니지만 제친구 이외 약사들만의 모임에가면
이런영양제 이야기를 서로주고받으면서 주기적으로 섭취한다고하네요
흠.. 그들만의 정보랄까 ㅎㅎ
무튼 오늘은 별 쓸데없는 정보일수도있지만
우리모두 건강관리열심히해서 즐거운삶을 삽시다
그럼이만
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